ヘッドスパでリフレッシュ

鬱陶しい梅雨の季節が終わると空には明るい太陽が、、、でも喜んでばかりはいられません、いよいよ夏バテの季節となります。今年はさらにコロナ禍での心配も加わり、心身ともにつらい季節になりそうです。夏バテと聞くと、食事でスタミナをつけてと思いがちですが、夏バテの原因は自律神経の過労と言われています。自律神経をいたわるにはリフレッシュやリラックスが一番です。たまには頭のてっぺんからリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。今回はヘッドスパ時での実験結果の報告です。

ヘッドスパは、クレンジングにより頭皮と毛穴の汚れをしっかり除去し、シャンプー、ツボ、リンパの流れを意識したマッサージ、パック、ミスト加湿を行います。血流はよくなり、髪、頭皮への効果、リラックスやすっきりするといわれています。

そこで、今回1拍ごとにリアルタイムに心拍変動解析をおこなう（Reflex名人）で測定し、どのように変化するかをみてみました。

今回の症例では

ヘッドスパ中は自律神経の活性化、バランスとして副交感神経の活性化がみられます。