起床時HRV– tag –

10月の体育の日。体を動かすことはもちろん、最近では心のコンディションを整えることにも注目が集まっています。スマートウォッチやウェアラブルセンサの普及により、日常の中で心拍変動（Heart Rate Variability, HRV）を測る人が増えています。HRVは自...