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現代のビジネスパーソンにとって、睡眠とストレスは切り離せないテーマです。今回の調査では、働く人628名を対象に行った分析から、睡眠の質が副交感神経活動やストレスにどのように関連しているのかを明らかにしました。その中でも、睡眠の質が良い人は、...

自然睡眠・睡眠導入剤（マイスリー・ロゼレム・ベルソムラ）服用した時の自律神経をＲｅｆｌｅｘ名人で測定してみました。 1症例ですが、それぞれの薬の特徴があらわれているという興味深い結果です。