ストレス・自律神経関連情報– category –

Apple Watchを活用し、心拍変動値のばらつき具合で不安・労働生産性を予測

今話題の「鬼滅の刃」では全集中の呼吸など様々な呼吸法があるとか。全集中の呼吸の正確な方法は明らかにされていないそうですが、今回、次のように腹式呼吸を意識した時の心拍変動解析の変化を見てみました。 口をおちょぼぐちにし、5秒程度、細く遠くに...

自律神経のタイプの変化は体調の変化を反映 出産前1か月前からきりつ名人で測定したデータのタイプとスコアの変化です。初めての測定後、キャラクターに興味がわき、自分の体調に変化があると感じたときは必ず測定するという毎日を送ったそうです。出産約2...

じっとしていても交感神経が過剰で上手く機能しない例 更年期に女性ホルモンが急激に減少すると、司令部の視床下部にも影響し自律神経が乱れるといわれています。 今回更年期の不調をきりつ名人で見てみました。更年期障害の前後の1例です。この症例では、...

暑い夏の日、配達員の方が熱中症になられた時の貴重なデータです。 被検者は30代男性。開始時にきりつ名人ヘルスケアで測定した結果では、心拍数がやや速く、起立時の自律神経反応がやや低下していた。厚生労働省ストレスチェックの結果も最近1か月の状態...

鬱陶しい梅雨の季節が終わると空には明るい太陽が、、、でも喜んでばかりはいられません、いよいよ夏バテの季節となります。今年はさらにコロナ禍での心配も加わり、心身ともにつらい季節になりそうです。夏バテと聞くと、食事でスタミナをつけてと思いが...

今回は働き盛りの30代と熟年入口50代のメンタルヘルスと自律神経機能の関係を、きりつ名人の交感神経タイプと安静時自律神経活動の組み合わせにより分析してみました。

カラオケの前後にきりつ名人で測定すると、カラオケ後に心拍の低下、自律神経反射機能の活性化が有意にみられました。

自分では気が付いていないけど、実はちょっと無理していませんか？

１拍１拍の心拍変動をリアルタイムにわかりやすく表示。 新たな知見がうまれることを願っております。   ■圧受容体反射に対する自律神経反射を評価する　きりつ名人 ■肺の伸展性に対する自律神経反射を評価する　呼吸名人 ■ヘッドアップティルトに対...